セミナー・勉強会・イベント詳細基礎からわかる栄養の話 (全6回) 第1回 ｢栄養とは? 食事の意義やエネルギーについて｣

たんぱく質って何? カロリーとは? 健康や栄養に関して、数多くの情報が流れる中、日頃何気なく使っている言葉や栄養のことについて、きちんと理解していますか? 食べることは生きること。私たちの体は私たちが食べるもので作られます。毎日の食事は健康への第一歩です。栄養について基本的なことを学びながら、食べることの意味をあらためて考えてみませんか?



第2回 ｢糖質｣ 9月22日(土) 14～16時

第3回 ｢たんぱく質｣ 10月6日(土) 10～12時

第4回 ｢脂質｣ 10月28日(日) 14～16時

第5回 ｢ビタミン・ミネラル｣ 11月18日(日) 10～12時

第6回 ｢まとめ　バランスのいい食事とは？｣ 12月2日(日)14～16時