セミナー・勉強会・イベント詳細「加圧」体験セミナー　入門編～「加圧」を知る～

【セミナー内容】

・ 加圧トレーニングの基礎

・ 加圧体験

・ 目的別活用法

・ 簡単ボディチェック

・ 質疑応答

 

ここ数年『加圧』という言葉をよく聞くようになりました。

加圧しながらのトレーニングが一番ポピュラーかと思われます。

しかし、必ずしも加圧＝筋力トレーニングではなく様々なコンビネーションが可能な技術です。



今回のセミナーでは『加圧』とはどういうものかを基礎から知って頂きその効果を学びます。

次に実際に加圧マシンを使って、ご自身で加圧の体験して頂きます。

また、セミナーの中で講師が参加者それぞれのボディチェックを行い

矯正すべき部分をアドバイスするコーナーも設けています。

人は立っているだけで、どこのバランスが崩れているか

日々の筋肉の使い方が分かるそうです。

他人に指導するにはまず己を知ることが最も大切なことです。



是非、『加圧』についての知識を身に付けると同時に自分の体のバランス（立ち姿）を

見直してみませんか？

 

当日は動きやすい格好でご参加ください！

 

【講師紹介】

鳥山　明　氏

・ 加圧トレーニング上級インストラクター

・ NPO法人東大健康マネジメント認定 加圧トレーニング特定資格者

・ AXISマスタートレーナー

・ 筋量計テクニカルトレーナー

加圧トレーニング歴１０年

加圧トレーニングの指導効果を最大限に生かしながら姿勢改善・可動域改善を

基本としたトレーニングを実践

フィジョン社製筋量計（体組成・筋量バランス測定）を顧客が自分自身のカラダを

理解できてからトレーニングを行うシステムとして導入・効果をあげる