セミナー・勉強会・イベント詳細きれいになる！『大人のラジオ体操』完全マスター

－ボディワーク講座－Dr.KAKKOの美ボディエクササイズ＜特別企画＞

「きれいになる！『大人のラジオ体操』完全マスター」



講師：

中村格子(医師・医学博士・スポーツドクター)



定員：

30名程 （お連れ様可）お連れ様のお申し込みは電話受付のみ



お支払方法：

クレジットカード/コンビニ決済



お申し込み締切：

2012年8月1日（水）19：00まで

【講座内容】

Dr.KAKKOこと中村格子先生の著書『実はスゴイ！　大人のラジオ体操』が発売されて以来、

多くの方からリクエストをいただいていた「大人のラジオ体操」講座をついに開催します！　

 

ラジオ体操といえば、子どもの頃、夏休みに眠い目をこすって嫌々＆適当にこなしていた記憶を

お持ちの方も少なくないと思います。

でも、「たかがラジオ体操でしょ？」とあなどるなかれ。

実はあのラジオ体操は、国民全体の健康だけを願って、当時の専門家たちが練りに練ってつくりあげたもの。

現代のスポーツ医学から見ても

 

●短時間で全身運動ができる

●有酸素運動と無酸素運動が同時にできる

●時間当りのカロリー消費が多い

●運動の基本的な動きがすべて組み込まれている

●ケガをしない

●性別・年齢を問わず、誰でも取り組める

 

などなど、数え切れないほどのメリットがあるのです。

整形外科医・医学博士・スポーツドクターとしてテレビや雑誌で大活躍の中村先生いわく、

 

「ラジオ体操は究極のエクササイズ。ポイントを押さえた動きで実践すれば、

たった３分のラジオ体操で、美脚、小尻、くびれ、若返り、肩こり解消が叶いますよ」

とのこと。

何と、あの新体操日本代表の中にも、ラジオ体操をトレーニングに取り入れている選手がいるそうです！

 

とはいえ、ポイントを押さえた動きができていなければ、ラジオ体操の効果は期待できません。

そこで、本講座では、ラジオ体操第一、第二のひとつひとつの動きを丁寧に、徹底的に指導します！