セミナー・勉強会・イベント詳細【食レッスン】レースのための食トレーニング

【食レッスン】レースのための食トレーニング‐心拍を上げるトレーニングと内臓疲労回復食‐

栄養士、管理栄養士の皆さま

こんにちは。

日本野菜ソムリエ協会から、

アスリートフードマイスターによる食レッスン開催のご案内です。

アスリートフードマイスターとは、スポーツを楽しむ人が「食事で失敗しない」ために、

「スポーツのための食事学」を伝える人のことで、当協会で資格認定を行っています。

今回、下記の内容でプロアスリートを講師にアスリート向けの食事学について講座を開催します。

プロだからこそ実感されている食事の大切さ等もお話頂きます。

ご自身が活動される際のご参考にいかがでしょうか？

ぜひご検討くださいませ。

＜詳細＞

【日　時】2012年9月24日（月） 19:30～21:00  （受付19：00～）

【会　場】日本野菜ソムリエ協会東京本部　渋谷教室

【内　容】・レース中の疲れにくい体をつくるために必要なこと

・効率よく効果的なトレーニング

・トレーニングで疲労した体を素早く回復させるための食事　　　ほか

【参加費】2,000円（どなたでもご参加いただけます）

【講　師】大島めぐみ選手

篠原絵里佳さん

※入会金は不要です

※このレッスンは教室での座学になります。ランニングはありません。

＜講師紹介＞

【大島めぐみ選手】

熊谷市生まれ。シドニー、アテネ五輪の日本代表をはじめ、

セビリア、パリ、ヘルシンキ世界陸上の代表に選出されるなど

日本を代表する屈指のスピードランナーである。

09年度から活動の場をひろげ、

ランニング教室やマラソン大会のゲストランナー、

講演などを通じて社会貢献活動にも力を入れるいっぽう、

女性アスリートとしてのキャリアプランを構築している。

【篠原絵里佳さん】

野菜ソムリエ／ベジフルビューティーアドバイザー

ジュニア・アスリートフードマイスター／管理栄養士

雑誌『ランニング・スタイル』Runner’s Recipeの連載や、

ミズノスタイルアップランニングクリニックのランニング栄養講師、

ダンススタジオでのインナービューティー栄養講座講師等、

運動と美を結びつける食情報を幅広く発信中。

自身もチアダンス経験があり、

全日本チアダンス大会にて優勝・準優勝・3位入賞などの経歴も持つ。

<お申込み方法>

東京ランナーズクラブHP内　お申込みフォーム

https://fooddiscovery.co.jp/runners/contents/hp0004/index.php?CNo=4

お電話

03－5489－8636（平日10：00～18：00）

日本野菜ソムリエ協会　東京ランナーズクラブ事務局　安田

 

～以下告知文です～

今の時期、気になるのは秋のレース。

焦点を当てて、頑張っていらっしゃることと思います。

では、その中に『食事』は入っているでしょうか？

今回の食レッスン講師は大島めぐみさん。

オリンピック出場経験を持つプロ選手です。

食事の大切さと、今できる効率的なトレーニング方法を教えていただきます。

プロ選手が長年実践している食事のコツを聞けるのは、

東京ランナーズクラブだけ！

管理栄養士の篠原絵里佳さんがインタビュアーとして、プロ選手が実践する

あれこれを、根堀り葉掘り聞き出してくれます。

食事のアドバイスをしている方も、

ご自身がランナーとして活躍している方も、

プロの実践する練習・食事を知れるこの機会をお見逃しなく！！