セミナー・勉強会・イベント詳細身体リフレッシュウォーキング in 奥入瀬

[内容]

 

皆様は健康の 3 原則 食(正しい食事)・動(適度な運動)・心(精神の安定)をご存じでしょうか？健康的な生活を続け るためには、３つのバランスが大切になります。今回はこの「動」をテーマに、マイナスイオンがたっぷりの奥入瀬渓流を 健康運動指導士の村上純子と一緒に散策します。この機会に楽しく身体を動かしませんか？

 

※長距離（約１０km）を歩きます。足腰に不安のある方、体力 に自信のない方は参加をご遠慮頂きますよう、お願いします。 ※雨天の場合にはホテル内で村上よりストレッチ講座を実施します。 ※動きやすい服装でご参加下さい（タオルは必ずご持参下さい）  

 

[講師]

 

株式会社玄米酵素　北海道地区担当　厚生労働省認定　健康運動指導士　　村上純子

 

＜プロフィール＞ ５年間、プロフェッショナルトライアスリートとして世界 転戦。１９８９年、ハワイアイアンマンにおいて最高 １２位入賞。オロロンライントライアスロン国際大会 では前人未到の 10 連覇達成！ 現在、株式会社玄米酵素北海道地区担当。

 

[申し込み]

 

下記HPにて、該当するセミナー情報のPDFでご確認下さい。