セミナー・勉強会・イベント詳細初心者のためのふれあいウオーキング教室

※ウオーキングの動向

※ウオーキング効果

※ウオーキングの科学

※ウオーキングの時間帯

※携行品に関する基礎知識

※ウオーミングアップストレッチ

※シグナルストレッチ

※５分間ストレッチ

※クールダウンストレッチ

※正しい姿勢・美しい歩き方・歩幅測定

※モデルウオーキング3キロ程

 

詳しくはPDFまたは下記ホームページにてご確認ください。

http://www.kyoto-kwa.com/school/year_2013/school_year-plan_2013.pdf