セミナー・勉強会・イベント詳細栄養講座　いつまでもしっかり歩こう！「膝・腰痛に効果的なシニアの栄養学」

内容：膝や腰の痛みや不安、ありませんか？

「カラダは元気だけど足だけが不安」という方が少なくありません。

膝や腰は非常に衰えやすい部位になります。食事の基本から

膝・腰痛に効果的なシニアの栄養学の話まで講義します。

またロコモティブシンドローム：運動器症候群（「運動器の障害」により

「要介護になる」リスクの高い状態になること）に注目します。

何とロコモは40代から始まる人も多いのです。

ロコモの定義、チェックテスト、ロコトレ、食事などロコモ予防の

簡単な実技も含めて講義します。いつまでもしっかり歩ける強いカラダづくりを目指しましょう。

講師：仲井美穂（管理栄養士・高齢者栄養部））

諏訪淳子（栄養士）

調理実習はありません

定員：30名（先着順)

申込締切：9月25日