セミナー・勉強会・イベント詳細【スポーツ栄養講座】　ジュニアスポーツ選手必見！ コンディションUP食

■内容： 健康の3要素とは「運動・栄養・休養」です。成長期のジュニアスポーツ選手がコンディションを高めるためには、これらの要素は不可欠であり、本講座では食生活の改善を中心に、栄養面を向上させ、健康の維持・増進に繋がるよう各家庭でも実践できる食事面の工夫点をご紹介します。日本人の食傾向では「副菜」「牛乳・乳酸品」「果物」が不足しているため、これらを摂取できるレシピ紹介。更に、成長期のジュニアスポーツ選手に「補食」でしっかりビタミン・ミネラルを摂取できるよう具体的なアドバイスを行います。

 

■講師： 田中佑樹（栄養士・調理師）

　　　　　 河村亜希（管理栄養士）

 

■定員： 26名（先着順）

 

■持ち物： 筆記用具

 

■申込締切： 2月5日