セミナー・勉強会・イベント詳細美肌食マイスター資格講座

＜美肌は生まれつきのもの＞と思っていませんか？

今から食べる物があなたの未来の美肌を作る基となるのです。

これを機会に、美肌について学んでみませんか？

【セミナー内容】

下記内容を、1日（10:00～16:00）ですべて学べます！！

1時限目「美肌について」

・美肌について

・食と免疫力

・食と抗酸化力

・食と代謝力

・素肌美人は食生活が違う

2時限目「皮膚の構造」

・皮膚の基礎知識

・表皮の仕組みと働き

・皮膚の老化

・シミ（メラニン）生成のメカニズム

・シワ、たるみの生成メカニズム

・肌老化を予防する10カ条

・紫外線対策

3時限目「皮膚の栄養」

・美肌の栄養

・美容のビタミン

・選ばれた脂質

・美肌ミネラル

・賢い糖質の摂取

・7番目の栄養素

・ファイトケミカル

4時限目「美肌食品」

・美肌食品の基本

・肌に悪い食べ物

5時限目「美肌スーパーフードBest10」