セミナー・勉強会・イベント詳細スポーツ栄養セミナー

6月1日（日）　【スポーツ栄養セミナー】を３部構成で開催します☆

パート１　１３：４５～１５：４５　：目から鱗のスポーツ健康栄養セミナー日常編＆ジュニア編

パート２　１６：０５～１７：３５　：疲労回復の為の食事＆補食の選び方/実践編

パート３　１７：４５～１８：４５　：水分の摂り方編

 

パート１：　【目から鱗のスポーツ健康栄養セミナー日常編＆ジュニア編】

「健康」でない人が、競技スポーツをがんばれる訳がない！

この飽食の時代、身体には良くないものがいっぱいです。

そんな中、お子さんの身体を守り、強くケガをしない体、動ける体を作ってあげる事で、質の高い練習ができ、小中高大学～大人になってからも、ずっと頑張り続けることができるのです。

『練習・栄養・休養』　がすべて揃って、はじめて『頑張れる！！』のです。

もちろんジュニアだけではありません！

『食べたものからでしか身体はつくられない ！食べたものでからでしか動けない！』のです。

 

身体の質を決めるのは『食事の質』。

いつでも、１００％の身体で、１００％の力をだせるようにするのが『食』＝『栄養』です。

 

私の話は、実際に指導させてもらった選手達の変化の経験をたくさんお伝えしています。

ですので、理論だけではなく、その経験から自信をもってお伝えできるのです。

そして、栄養素だけではない食品の裏側のお話も満載です。

 

「知らない」怖さも、「知って」チョイスできるようになる、『目から鱗』のお話しもいっぱいです！

 

パート２【疲労回復の為の食事＆補食の選び方/実践編】

「疲労を残すパフォーマンスは記録を落としていく。

疲れなければ、持久力がアップし、レベルの高い練習ができる。 」

「疲労」がたまって、徐々にパフォーマンスが落ちていくのです。。

 

では、どうすれば疲労回復できるのでしょうか？

その、疲労回復の為の食事の摂り方を具体的にお話します！！

 

パート３【熱中症予防＆パフォーマンスを上げる水分の摂り方】

実は、脱水は真夏だけ起こるものではありません。

真冬でも起こります。

こんなにも、熱中症対策が言われる中、起きてはならない事が毎年毎年繰り返される。。。

しかし、確実に防げる事だと思っています。

その方法をお伝えいたします。

 

できるだけ多くの皆さまに聞いていただき、意識をして、実際に取り入れていただければと願います。

指導者やトレーナーの皆さんにも是非聞いていただき、現場で取り入れていただきたい事がたくさいいあります。

どうぞ、どうぞ、ご参加願います。

 

詳細＆お申込みは、コチラから↓↓

http://ameblo.jp/joining-dream/entry-11836680295.html

 

6月1日（日）　【スポーツ栄養士になりたい人！集まれ～★】も、同時募集中です^^

http://ameblo.jp/joining-dream/entry-11838652184.html