セミナー・勉強会・イベント詳細スポーツ栄養セミナー【肉離れを早く治すには！】

肉離れは、的確な対処をしないと、「しこり」になってしまいます。

まわりの筋肉がひっぱられて、又、別のところが肉離れになってしまいます。

もしくは、かばう事により、体のバランスが崩れて歪み、反対側も痛めてしまう。

「しこり」を残さないように治す為に大切な「温冷ストレッチ」の正しいやり方。

日々のストレッチの仕方。

２分でできる歪みを整える方法も実際にやって体感していただきます‼

そして肉離れにならない「質の良い筋肉を作る為の食事」をお伝えしていきます‼