セミナー・勉強会・イベント詳細スポーツ栄養セミナー日常＆ジュニア編＆肉離れを早く治す！

パート１【知って得するスポーツ栄養セミナー日常＆ジュニア編】

「健康」でない人が、競技スポーツをがんばれる訳がない『元気に頑張れる身体』 『動く身体』を作って、日々の練習をがんばるのと、疲労がたまり、なぜだか思うように動かない・・・。そして、ケガ・・・。この差は明らかです。

『食べたものからでしか身体はつくられない ！食べたものでからでしか動けない！』

私の話は、実際に指導させてもらった選手達の変化の経験をたくさんお伝えしています。

ですので、理論だけではなく、その経験から自信をもってお伝えできるのです。

そして、栄養素だけではない食品の裏側のお話も満載です。

『解りやすくて、今すぐ始められる』『がんばろう～と思える 』と、ご好評です！

パート２【肉離れを早く治すために！！】

~肉離れは、的確な対処をしないと、「しこり」になってしまいます。

そうすると、まわりの筋肉がひっぱられて、又、別のところが肉離れになってしまいます。

もしくは、かばう事により、体のバランスが崩れて歪み、反対側をやってしまう～という事も、多々あります。

ですので、

「しこり」を残さないように治す！事が本当に大事になってきます。

その為の、「温冷ストレッチ」の正しいやり方。

日々のストレッチの仕方。

２分でできる歪みを整える方法も、実際にやって体感していただきます！