セミナー・勉強会・イベント詳細ヨガと食事でデトックス　～2015年のカラダピカピカ大そうじ～

~私たちの身体の中には、知らず知らずのうちに老廃物や不要な物質がたまっています。

それらを食事によって内側からデトックス（解毒）する方法があります。

また呼吸を意識したり、いろいろな動きをするヨガは、外側からのデトックス法と言えます。

2015年もあっという間にあと数か月・・・

おうちの大そうじの前に、自分の身体を大そうじして今年の締めくくりを準備しましょう。

・管理栄養士による栄養講座

・ヨガインストラクターによるヨガレッスン

・お土産付き

動きやすい服装・ヨガマットもしくはバスタオル

※ヨガは裸足で行いますが、抵抗のある場合は靴下をご用意ください。