セミナー・勉強会・イベント詳細◇美容栄養学講座◇　【美オイル】を食べてウルウル艶肌女子*キレイの法則

～美容栄養学の油脂の選び方＆オリーブオイル料理の実習～

長年、美と健康の敵とされてきた油脂。けれど脂質は三大栄養素のひとつで生きていくためには欠かせないものです。大切なのは選び方！

美と健康に必要な脂質と控えた方が良い脂質を徹底的に学びます。

正しく選んで食する事で美と健康の味方となり、美しい艶肌を実現します。様々な種類の油脂を学び、今日から実践できる美活食で健康美を目指しましょう。

調理は冬の味覚を使ったオリーブオイル料理です。

美味しく作って食べて頂きます。

講義：美容によい油脂のはなし

実習MENU：＊天然酵母パンで色々オイルの食べ比べ

＊オリーブオイル料理「寒ブリのハーブオイル漬けソテー/海藻ミルクスープ/

オリーブ味噌たれの温野菜サラダ/オリーブオイルクッキー」

※内容は変更する場合があります

▼当日スケジュール

14:00～14:30 講義2階

14:40～15:30 調理1階

15:30～16:00 試食・片付け